Wusstest du, dass bereits durch eine einfache Atem-Technik 80% der schädlichen Stoffe den Körper verlassen? Siehe unten unter 80% detoxen!
Heute ist ein ganz, ganz besonderer Tag! Warum? Klicke hier! 

Atmen = Leben! ( die berühmtesten, einfachsten Atem-Tipps – verbessern Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden)

Ein – aus – relax !!

Geistige Klarheit

Mehr Energie !

80% detoxen!

Wut… muss raus !

Ein- und durchschlafen

Mehr Gelassenheit

„Es atmet mich“

Verdauung stärken

Mehr gute Laune

Heilatmen

Heaven on earth

Massieren = Wohlgefühl pur! ( gut für Haut, Gelenke… – schon morgens gut gelaunt und voller Energie) 

Hände

 

Arme

Beine

Füße

Gesicht / Kopf

Body

Bewegen mit Spaß ! ( im Sitzen am Computer (Handy), im Stehen, beim durch das Zimmer tanzen…!). 

Ganz schön verrückt

 

 

Ausgelassen sein

Schütteln

Heilsames Qigong

Im Stehen / sitzen

Den Himmel berühren

1-3 Minuten Meditieren = Momente der Besinnung ( Mit einem einstellbaren Erinnerungston). 

Sei kreativ!

Gedanken tanken

Der Raumblick…

Emotionen=Geschenke

Lebe deine Visionen

Verbunden sein

Liebe = Erfüllung Körper-Liebe, Selbst-Liebe, Empathie, Verbundenheit, Liebesspiele – alles dabei…)

Körperliebe macht aaah..

Selbstliebe??

Der Liebes-Blick

Spannende Spiele

Kuschel-Liebe

Liebesspiele

Sonstiges ( Wichtig: Körperpunkt-Massagen, Vitamine, Energie-Zentren, weitere hilfreiche Maßnahmen)

Die berühmtesten Punkte

Energiezentren stärken

Hilreiche Vitamine

Hilfreiche Maßnahmen

Klopf-Technik

Zirbeldrüse stärken

Hier kannst du sogar deine eigenen Tipps veröffentlichen !

Mehr Austausch?

Tipps von Teilnehmern

Mehr Einkommen? alles machbar

Tipps von Teilnehmern

Produkte/Leistungen?

Tipps von Teilnehmern

Kongresse, Kurse…?

Tipps von Teilnehmern

Urlaub macht Aaah!

Tipps von Teilnehmern

Wir stehen geschichtlich an einem Punkt, wo es nicht genügt, etwas zu wissen.
Es ist Zeit, es umsetzen zu können und selbst etwas zu tun.       Dr. Dispenza

Kommentare:

Markus B.:
Endlich! Viele nützliche Tipps auf nur einer Webseite.
Man kann wirklich auf verschiedenen Gebieten viel selbst machen.

Monika R.:
Auf die Idee, mich selbst zu massieren, bin ich überhaupt noch nicht gekommen.
Jetzt massiere ich tatsächlich schon nach dem Aufwachen noch im Bett jeden Tag abwechselnd
mal Beine, Arme, Füße Gesicht, Bauch und  nach dem Aufstehen sogar den Rücken. 
Es tut mir gut und belebt.
Marion S.:
Ich stehe jetzt doch echt zwischendurch vom Computer auf und räkele mich, fuchtele
mit den Armen herum, laufe oder wippe oder tanze auf der Stelle,
wiege, dehne oder drehe mich, hebe abwechselnd die Schultern usw.
Manchmal stampfe ich im Sitzen mit den Füßen auf den Boden oder strecke die Beine aus.
Es gibt so vieles, wenn man erstmal angefangen hat… Danke für die Tipps!

Linda W.:    
Ich liebe den täglichen  Body Dance durch mein Zimmer!
Ich schalte meine Lieblingsmusik ein – und dann geht’s los. Jedesmal ist es anders.

Werner H.:
Also dass man mit so einfachen Atem -Techniken sogar entgiften kann, hätte ich nicht gedacht.  
Ich probiere fast jeden Tag eine andere Atem-Technik aus.

Sonja P.:
Dass ich mal meditiere, hätte ich nicht gedacht. Aber 3 Minuten? Das habe ich denn mal probiert.
Den einstellbaren Erinnerungston finde ich klasse! Ich stelle ich auf 15 Sekunden ein,
weil ich dazu neige, oft schnell abzuschweifen. Und siehe da, ich werde schön entspannt und ruhig.

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